MAHDOLLISTAMME MUUTOKSEN
Indcare palvelee asiakkaitaan inhimillisellä otteella kokonaisvaltaisesti ja huomioiden kunkin asiakkaan yksilölliset tarpeet.
Emme jätä asiakkaitamme yksin, vaan autamme ja tuemme heitä karikoissa, joita elämä ajoittain itse kullekin tarjoaa.
Haluamme, että asiakkaamme löytävät yhteistyössä ammattilaistemme kanssa heille toimivat keinot selviytyä elämän haasteista nyt ja tulevaisuudessa.
Tavoitteemme on omiin kykyihinsä uskova ihminen, joka toimii ennaltaehkäisevästi ennen kuin arjen haasteet tulevat hallitsemattomiksi.
Käytössämme on toimintaamme vahvasti tukeva palveluseurantajärjestelmä, jota hyödyntämällä pysymme ajantasalla asiakkaan palvelutarpeista.
Osana asumisneuvontapalvelua
Meillä on ilo ilmoittaa, että olemme siirtyneet uusiin tiloihin sekä Espoossa että Järvenpäässä 1.3.2024.
Espoossa muuttomatka on vain pari askelta eli siirryimme toimistohuoneesta toiseen. Espoossa käyntiosoitteemme on siis edelleen Bertel Jungin aukio 5, 6 krs.
Järvenpäässä meidät tavoittaa Rantapuiston läheisyydestä osoitteesta Huvilakatu 12.
Postia otamme vastaan entiseen tapaan osoitteeseen Kauppamiehentie 6, Espoo.
Indcaressa on kehitetty työhyvinvointipäivien (tyhy) toimintaa aktiivisesti viimeisen kahden vuoden aikana. Tyhy-päiviä järjestetään kolmesti vuodessa ja niiden sisältö on rakennettu tukemaan työntekijöiden työssäjaksamista ja työstä palautumista. Päivien teemana on liikunta, palautuminen ja ravitsemus.
1.3.2024 vietimme TyHy-päivää Olympistadionin historiallisessa miljöössä.
Aamupäivällä keskityimme palautumisen edistämiseen fysioterapeutin johdolla. Teoriaosuus käsitti mm. seuraavanlaisia aiheita; stressi ja kuormitus, fysiologinen ja psyykkinen palautuminen, keinoja palautumisen parantamiseen kuten liikunta, mindfulness ja palautumista tukeva hengitys.
Teoriaosuuden jälkeen teimme kehoa vahvistavia ja avaavia harjoituksia sekä hengitysharjoituksia, joita on mahdollisimman helppo tehdä työpäivän aikana tai omana pidempänä harjoituksenaan työpäivän jälkeen. Iltapäivän ohjelma käsitti opastetun Stadion kierroksen, vierailut Stadionin tornissa sekä Urheilun ja liikunnan kulttuurikeskus Tahdossa.
25.11.2024 järjestetty tyhypäivä pidettiin kolmatta kertaa ravintovalmennuksen äärellä. Olemme toteuttaneet yhteistyössä Ravintopolin kanssa ravintovalmennuksen – Startti terveellisempään työelämään. Valmennus koostui kolmesta moduulista, joiden aiheita oli hyvää energiaa koko päiväksi, suolisto – toiset aivomme ja hormoniharmoniaa. Valmennukseen kuului teoriaa em. aiheista sekä maittavien terveellisten ruokien valmistamista yhdessä.
2.10.2023 tyhy-päivä pidettiin ravintovalmennuksen äärellä. Ravintovalmennuksen osa 2. sisälsi tietoa ravitsemuksen vaikutuksesta hormonien tasapainoon ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Päivän päätteeksi valmistimme maukasta ruokaa hormonien
tasapainoa edistävistä raaka-aineista.
Kauppamiehentie 6,
02100 Espoo
